エアロビクスはしんどそうだし、難しそうと言うイメージがありますが、音楽に合わせて歩く動作から入りますので、初めてのかたでも安心して参加いただける内容です。また、ボールエクササイズも行っています。楽しみながらカラダを動かし、生活習慣病の予防の為、メタボリックシンドロームの予防と解消、ダイエット、肥満解消、綺麗なプロポーション作り、体力づくりのお手伝いをさせて頂きます。

■ エアロビクス教室「リンガリンガ」

・中級クラス　　毎木曜日　９：４０～１０：４０（６０分）

エアロビクスに慣れた方でコンビネーションを楽しむクラス

場所：岸和田市新条地区公民館
岸和田市荒木町2-22-8（場所の地図はこちらから）

・初心者クラス　毎木曜日　１０：５０～１１：４０（５０分）

初めてエアロビクスをされる方や、体力に自信のない方にお勧め

動きやすい服装、室内シューズ
(エアロビクス用もしくは底の厚いフイットネスシューズをお勧めします）、
タオル、水分（水、お茶、スポーツドリンク等、５００ｍｌ程度）持参下さい。

入会金　なし　/　月会費（月３回）２０００円

各教室共　無料体験、見学随時受付け中（お問い合わせ先はこちら）